怀孕了做运动对胎儿有哪些好处呀
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问题分析:早期多做有氧运动.一般来说,怀孕期在16周之内,也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。
意见建议:怀孕再起16周内一般每天30-40分钟,怀孕后期,也就是8-10个月,尤其是临近预产期的准妈妈,体重增加,身体负担很重,这时候运动一定要注意安全,既要对自己分娩有利,又要对宝宝健康有帮助,还不能过于疲劳,这时候不要在闷热的天气里做运动,每次运动时间最好别超过15分钟。
2015-09-28
问题分析:你的情况是怀孕早期想要了解具体哪些运动对于胎儿的发育有帮助,这个最好是选择饮食,生活习惯改善。。
意见建议:常规是在怀孕头三个月服用叶酸。忌口辛辣刺激食物,不要熬夜紧张注意休息,适当的户外走动但是不要太剧烈
2015-09-28
问题分析:您好!很高兴为你解答,根据你目前的描述看怀孕期间避免做距离的运动,特别是孕早期的时候。
意见建议:建议:早期胎还不稳定,距离的运动,很容易导致流产的,你自己要注意的,还是以休息为主。
2015-09-29
问题分析:你好,怀孕后适当活动可以改善心情,妈妈身体健康,提高妈妈和宝宝抵抗力,但是孕期活动也是适量的,不能过度,过度的劳累和大幅度活动可能造成流产发生。
意见建议:建议:孕早期,特别是3个月内是胎儿发育关键时期,也是流产高发期,注意适当活动,加强营养。
2015-09-29
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