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有没有什么办法提高精子质量?我现在每天也在运动,运动后感觉阴

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

有没有什么办法提高精子质量?我现在每天也在运动,运动后感觉阴囊很热,我就洗凉水澡的时候用凉水指教淋上面降温,这样会不会对精子不好啊?

想得到什么帮助:

有没有什么办法提高精子质量?我现在每天也在运动,运动后感觉阴囊很热,我就洗凉水澡的时候用凉水指教淋上面降温,这样会不会对精子不好啊?

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问题分析:提高精液质量,是一项长期艰巨的任务,并不能一挥而就,希望你在坚持锻炼的基础上注意饮食。

意见建议:人体在运动后血液加速,新陈代谢加快,体温上升,这是正常的现象。运动结束以后,建议用温水洗澡,凉水会导致血管急剧收缩,不利于血液循环,况且此时毛孔为张开状态,凉水洗澡刺激毛孔。长期锻炼可以调高免疫力,有助于精子质量的提高,除此之外,还要有良好的作息规律和合理的饮食习惯。

2015-09-28
王立军
通州区妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:您好,根据您的描述,考虑你不用直接用冷水浇阴囊降温,因为阴囊会自动调节睾丸的环境,冷了回缩,热了下降。

意见建议:精子质量的提高,重点在于,营养均衡,作息规律,不穿紧身裤,不洗桑拿,不抽烟喝酒,不熬夜,适度运动。

追问: 2015-09-28 15:32

我是偶尔抽一根烟,一个星期不会超过5根,酒也很少喝,想下个月要小孩,有影响吗?平时应该多吃什么呢?和茶水会不会有影响?

回复: 2015-09-28 15:40

您好,最好不要抽烟,也不要喝浓茶,都对怀孕没有好处。平时的饮食注意少肉食多蔬菜,不要喝碳酸饮料。只要不挑食就没问题。

追问: 2015-09-28 15:57

我5月份做了精液检查,A级和B级加一块才30%;要不要吃药?

回复: 2015-09-28 16:04

您好,一般A级至少要有30%以上,活力要达到60%才容易怀孕。可以口服金施尔康,叶酸片,维生素E,试试。

2015-09-28
杨盼盼
杨盼盼 职称:初级营养师
协和 营养科
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问题分析:您好!根据您的情况考虑肾虚的可能性比较大,多由于房事过度或者手淫过度引起。

意见建议:建议:这种降温方法容易导致毛细血管急剧收缩,影响血液循环。长期对精子生成有影响

2015-09-28
贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
向他提问已帮助用户:28997        评价:30

问题分析:这个是不可以用凉水之类的直接冲的,特别注意个人的饮食调理,可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉汤之类的上网,有利于个人的健康。

意见建议:为了提高精子的质量,可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉汤之类的食物,配合适当的体育运动,全方面的调理,注意观察。

2015-10-12
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