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想知道现在哪些食物含铁高呀

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

医生说让我补铁,想吃一些含铁高的食物,不知道都有哪些呀?请医生给予解答

想得到什么帮助:

想知道哪些食物含铁高呀

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:你好,含铁高的食物有猪肝、动物血、海带,蛋黄、黑木耳、红枣、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干等。

意见建议:在日常生活中应避免铁的流失,不要过量饮茶及咖啡,要用铁锅炒菜易于铁的吸收。

2015-10-08
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