问题分析：你好！月经期间也就是行经时要注意休息，个人生理卫生，不要着凉在饮食上也要多注意，不宜吃寒性的食物！

意见建议：建议在经期不但不能吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能，经期内的mm也不要吃。

问题分析：你说的这个情况是月经期间想要吃点香蕉和雪梨，这个雪梨最好是不要吃，香蕉吃点不要紧的可以放心

意见建议：平时注意下体卫生，忌口辛辣刺激食物，月经期间忌口寒凉食物，不要熬夜紧张就可，平时早晨豆浆改善体内激素