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总觉得自己很乏力,睡觉就做梦

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

天天都觉得自己很累,睡觉就做梦,这是什么情况,医生帮我调理一下

想得到什么帮助:

怎么调理

张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1

问题分析:你好,根据你的情况描述,一般睡眠不好,累主要是由于生活压力过大,心事重,休息是时间不规律导致,平时应注意调整

意见建议:建议经常进行体育锻炼,提高抵抗力,多喝水,多吃蔬菜,水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等)。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

2015-09-22
崔立静
崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
向他提问已帮助用户:6922        评价:5

问题分析:您好,你所说的情况,往往是由神经衰弱的疾病引起的了。会造成容易做梦和感觉累的现象的。

意见建议:这是可以选择按摩和调节神经药物治疗改善。以及可以配合中药的治疗。中医辨证体质来用的。需要保养,避免疲劳和避免总上网。

2015-09-28
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