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老年补钙不吸收要怎么办呀?

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性别:男 年龄:55岁

病情描述:

人老了,身体哪里都活动不方便了,尤其是骨骼大不如以前的,想给老人补钙,但是好像没有什么效果,老年补钙不吸收要怎么办呀?

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老年补钙不吸收要怎么办呀?

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会员:ask44183557542015-09-15 收藏
王崇高
王崇高 职称:主治医师
南京浦口区中心医院 普通外科
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问题分析:食疗补钙   虽然老人吸收能力不如以前,但是通过食物获取钙源,却仍是老年人补钙最主要的途径。   老年人补钙可以在炒菜的过程中多加入一点食醋,因为醋与钙结合而成的醋酸钙易被人体吸收。另外睡前也应养成喝牛奶的好习惯,因为牛奶中钙质丰富,营养成分进入血液以后能够满足人体钙质的需求,以免人体在夜间大量从骨骼中摄取,消耗钙质。

意见建议:钙片补钙   食物中有限的钙源已经不能满足老人机体的需求,需要额外的通过摄取钙片来增强体质。钙片是运用尖端生化技术从牛奶中提取的CPP,提高钙的基础吸收率的80%,科学制定钙磷比例,科学补钙,更高效、更安全。   老年人在服用钙片补钙的同时,也要多注意晒晒太阳,促进钙的吸收;平时注意运动,不要喝碳酸类饮料,不喝浓茶等。

2015-09-15
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