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我的腿点粗,请问做什么样的运动能样腿有效变细?

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性别:女 年龄:13岁

病情描述:

我的腿点粗,请问做什么样的运动能样腿有效变细?

刘霞珍
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:腿粗点没关系哟,只要健康就好了。如果介意的话,给你推荐一个微信公众号(顶尖健身计划)和一个健身软件(fittime),我自己用了,觉得还不错,里面有很多对于不同部位的瘦身运动。当然也可以跳绳和骑自行车,但是运动完了要记得拍腿。

意见建议:腿粗点没关系哟,只要健康就好了。如果介意的话,给你推荐一个微信公众号(顶尖健身计划)和一个健身软件(fittime),我自己用了,觉得还不错,里面有很多对于不同部位的瘦身运动。当然也可以跳绳和骑自行车,但是运动完了要记得拍腿。

2015-09-12
卢芊润
向他提问已帮助用户:289        评价:0

问题分析:您好,根据您的问题的描述,运动瘦腿目前还没有什么特别见效快的方式,现在最有效的方式应该就是按摩瘦腿了。

意见建议:通过按摩腿部的穴位,可以促进血液循环,消除浮肿,从而达到瘦腿的作用。在小间隔时间时可以立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压大腿内侧面,保持姿势10秒钟,换另一条腿做动作。可以买瘦腿霜涂抹后按摩使用,效果更好一些。希望对您有帮助

2015-09-12
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我的腿点粗,请问做什么样的运动能样腿有效变细?
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