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到底美容觉是几点到几点呢?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我是个白领,经常熬夜加班,皮肤变得很差,吃了很多美容产品也没什么效果,听人说睡眠好,皮肤就会变好。那么到底美容觉是几点到几点呢?

想得到什么帮助:

到底美容觉是几点到几点呢?

潘江
潘江 职称:副主任医师
北京朝阳医院 骨外科
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问题分析:充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法,合理的皮肤休息,可促进皮肤细胞的分裂。

意见建议:“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,那为何这段时间称为“美容觉”呢?因为:这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整内部最好的时间,所以一定要珍惜这段时间,不要去熬夜。

2015-09-11
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