失眠焦虑自卑社交恐惧_心理健康

失眠焦虑自卑社交恐惧

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性别：女年龄：23岁

病情描述：

我已经毕业了，想找工作又怕找工作，不知道找怕什么。平时也不想出门。应该说是尽量避免出门。在路上我从来不敢看别人眼睛。我知道这样不好，可是如果谁叫我马上出去，我肯定磨蹭半天最后直接不去了。直到现在还没找到工作，我总怕我会被拒绝，怕做不好被批评。我该怎么办啊？

想得到什么帮助：

想知道最实用的解决我当下这种症状的办法？

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2014-05-08