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医生啊,我是一个胖子,我晚上跑完步可不可以喝脉动运动饮料?

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

医生啊,我是一个胖子,我晚上跑完步可不可以喝脉动运动饮料?

王恩宁 职称:医师
献县张村乡权寺三分村卫生室 普通内科
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问题分析:不建议你喝这些 你既然是想通过运动减肥 就不要在喝此类的饮料了 人体通过运动要消耗一定的能量

意见建议:如果你在补充一些热量 你减肥的效果可能就大打折扣了 还是不要喝的好 在运动之后喝一些温水补充体液就可以了

2015-09-09
黄富贵
肛肠外科
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问题分析:您好,根据你的情况,一般减肥的话可以通过跑步进行减肥,在跑完步之后,可以适当的喝一点淡盐水,少喝运动型的饮料,因为里面含有糖分容易引起脂肪堆积。

意见建议:建议的话平时可以适当地进行跑步锻炼教进行减肥,也可以打一下篮球,同时要注意控制饮食。

2015-09-08
孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
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问题分析:你晚上跑步是为了什么?如果是因为健身的话那么可以喝脉动运动饮料,如果是为了减肥的话那么建议您可以喝白开水或者矿泉水

意见建议:过后再喝脉动运动饮料,那么您运动所消耗的能量极有可能就由所谓的脉动运动饮料补充完了。

2015-09-08
晋波
晋波 职称:医师
合肥凤凰肿瘤医院 肿瘤综合科
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问题分析:你好,根据你的情况这是可以的,上述饮料可以促进新陈代谢的,你也可以多喝水,也可以喝生姜水也能减肥的

意见建议:建议多吃蔬菜,水果,多喝水,多吃米饭,少吃面食,同时加大运动量,可以有效减肥的

2015-09-09
贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
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问题分析:那你的情况,运动以后是可以喝饮料的,需要特别的注意,运动以后是不可以喝冰镇的饮食水果冷饮在领导,不利于个人的健康。

意见建议:首先需要注意个人的饮食调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣的食物,坚持长时间的运动,注意饮食的调理,可以减肥的

2015-09-09
李之旭
李之旭 职称:医师
贺营卫生院 儿科综合
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问题分析:对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。

意见建议:例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,当然也是可以喝运动饮料的

2015-09-09
谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:脉动运动饮料营养成分(每100ML含量)含有碳水化合物为2.5g ,糖分含量不算高

意见建议:因此可以饮用,需要注意的是,脉动饮料中,矿物质含量很少,如果是运动后选择饮料的话,可以自己配置加盐加糖的矿泉水效果更好。

2015-09-09
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