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平时生活中晚上吃苹果好吗

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

女儿特别喜欢吃苹果,一天好几个,有时晚上也吃,平时生活中晚上吃苹果好吗?

想得到什么帮助:

什么时候吃苹果最好

徐敬
徐敬 职称:主任医师
郑大一附院 心血管外科
向他提问已帮助用户:70        评价:0

问题分析:因过度疲劳而不能入睡的人,可在睡前吃苹果、香蕉,因为这些水果属碱性食物,能抗肌肉疲劳。

意见建议:可以白天吃一个大的,如果晚上吃,可以帮助解决便秘,建议晚上吃时煮着吃,这样对胃的负担不重。

2015-09-07
吴红瑛
攀枝花欧亚医院 检验科
向他提问已帮助用户:387        评价:1

问题分析:你好,你女儿喜欢吃苹果,苹果的营养价值最高,是件好事,只是也不能吃太多了,一天两三个差不多,吃多了容易拉肚子,至于晚上吃也行。

意见建议:建议:1.多种水果搭配好来吃,水果也不要偏食,各种水果的营养成分不一样呢。
2.一般是饭后半小时左右吃水果比较好。

2015-09-08
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