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你好,我最近在节食减肥,总是想要吃东西,但吃到了以后感觉不好

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

你好,我最近在节食减肥,总是想要吃东西,但吃到了以后感觉不好吃了不是我想要的东西,这是什么原因啊?

孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
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问题分析:节食减肥有多长时间了?如果超过两周的话,考虑不除外由于节食减肥导致的味觉异常。节食减肥容易引起。胃肠功能紊乱

意见建议:建议您适当控制饮食加强体育锻炼,二个配合共同控制体重,以达到减肥的目的。不要一味控制饮食量。

2015-09-07
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
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问题分析:因为现在处于身体快速的很重要的发育阶段,所以如果刻意的去节食的话,会影响身体的发育和营养不良,目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。
意见建议:建议饮食7分饱,少吃过于油腻的食物,多吃蔬菜水果。过度节食减肥会让胃肠道功能失调,损害健康,还会造成得维生素以及矿物质摄入不足。运动最好是有氧运动结合无氧运动的形式,如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动,每次的时间可以长一些,可以保持在一个小时左右。

意见建议:建议饮食7分饱,少吃过于油腻的食物,多吃蔬菜水果。过度节食减肥会让胃肠道功能失调,损害健康,还会造成得维生素以及矿物质摄入不足。运动最好是有氧运动结合无氧运动的形式,如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动,每次的时间可以长一些,可以保持在一个小时左右。

2015-09-19
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