问题分析：您好，根据您的描述，头皮屑是皮屑芽孢菌感染所致。3天洗一次头，可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

意见建议：建议，坚持早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。可以试试用淡盐水洗头。

问题分析：你好，根据你的情况头发是不能天天洗的，这样会对头皮产生破坏，导致越洗头皮屑越多的发生

意见建议：一般情况下我们建议一周洗一次为宜，热天可以三天洗一次，洗头时不能用力抓扰头皮，可以轻轻的用指头边按摩边洗，可以保护头皮，减少头皮屑

问题分析：您好，青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑，皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。

意见建议：建议您用温水洗头。不要用手指甲挠抓头皮，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。可食用一些含锌量较多的食物。保护好头皮才能没有头皮屑。