您的当前位置:首页 > 营养保健科

最近睡眠不好,睡个2小时就会醒,脸上容易起痘,一摸疼的那种,

已回复
性别:男 年龄:20岁

病情描述:

最近睡眠不好,睡个2小时就会醒,脸上容易起痘,一摸疼的那种,这是咋了,以前从来没有过得啊

贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
向他提问已帮助用户:28997        评价:30

问题分析:现在的症状,一般考虑是血虚 血不安神引起休息不好的症状,可以采取中西医结合的方法调理,全方面的对症治疗。

意见建议:首先需要注意个人的饮食调理,可以可以核桃仁大枣山药之类的食物,服用安神补脑颗粒 五味子糖浆 或者脾肾两助丸之类的药物,全方面的对症治疗。

2015-09-06
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1

问题分析:你好,根据你的情况描述,一般睡眠不好主要是由于生活压力过大,心事重,休息是时间不规律导致,同时也会起痘,平时应注意调整

意见建议:建议经常进行体育锻炼,提高抵抗力,多喝水,多吃蔬菜,水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等)。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

2015-09-20
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
最近睡眠不好,睡个2小时就会醒,脸上容易起痘,一摸疼的那种,
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字