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问题分析：你好，经常睡不着觉主要是由于精神压力大，情绪消沉，过度劳累，内分泌失调，生活习惯不当等引起的。
意见建议：养成良好的生活习惯，早睡早起，避免疲劳，合理饮食，增加营养，睡觉前可以做一些轻微的活动，适当喝一些蜂蜜水，用温水泡泡脚，听听轻音乐。
2015-09-18
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