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中老年人长期补钙好不好呢?

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性别:男 年龄:68岁

病情描述:

最近我爷爷患上了骨质疏松这病,我最近给爷爷买了好多钙片,但是不知道老人能不能长期补钙,我想问问专家,中老年人长期补钙好不好呢?

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

中老年人长期补钙好不好呢

徐俊
徐俊 职称:主任医师
苏北人民医院 神经内科
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问题分析:需要,补钙能有效预防骨质疏松。需要长期服用。要多喝牛奶、多吃白色肉类,比如虾、鱼等,又补钙,又调节其他微量元素的摄入,最主要其中的必须氨基酸,不饱和脂肪酸是促进钙吸收的天然助剂。

意见建议: 老年人随着年龄的增长体内钙会有所流失,导致骨质疏松,所以可以一定量的补钙,但不建议服用太多,细水长流。可以长期服用,每天按量服用。

2015-09-02
乔全来
乔全来 职称:医师
山东中医药大学附属医院 脊柱外科
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问题分析:人过了50岁,身体就开始大量的流失钙.可以口服乐力钙,盖天力等药物来补钙,日常生活中注意多吃含钙食物,比如牛奶,豆制品,海带,虾皮等,注意多晒太阳.

意见建议:吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,

2015-09-02
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