您的当前位置:首页 > 营养保健科 > 饮食

一般吃什么长记性最有效果

已采纳
性别:男 年龄:29岁

病情描述:

感觉自己的记忆力现在越来越差,不知道为什么,想通过食疗来治疗,不知道吃什么比较好

曾经的治疗情况:

没有治疗过

想得到什么帮助:

想知道吃什么比较好

刘继先
刘继先 职称:主任医师
深圳北大医院 胸外科
向他提问已帮助用户:72        评价:0

问题分析:你好,成年人记忆下降,这是一种生理性变化,另外,记忆还与躯体健康状况有关,如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系,长期处于压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆差。

意见建议:你好,记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。 注意首先保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。

2015-09-02
吴红瑛
攀枝花欧亚医院 检验科
向他提问已帮助用户:387        评价:1

问题分析:你好,记忆细胞是免疫问题,所以多吃蛋白质高的食物,可以增强记忆的。

意见建议:建议:1.多吃海产品,海产品含蛋白质很高,肉类也含慢蛋白质高,动物内脏等不要挑食,尽量什么都吃,多吃
2.增强体质,经常参加体育锻炼。

2015-09-02
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
一般吃什么长记性最有效果
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字