问题分析：我觉得社交恐惧症的发生，主要是因为过往的教育和经历，使自己缺乏必要的社会经验的积累，同时外界的一些刺激对自己的心理也造成了一定程度的影响

意见建议：建议自己还是需要面对自己疾病的现实，多接触社会，多加强学习，多接触人。我想，本着从哪里跌倒，从哪里爬起来的理念，自己的现状会有一个比较明显的改观的。

问题分析：据患者自己描述的情形来看 情绪上有恐惧感 自感怀疑有社交恐惧症 询问解决办法

意见建议：社交恐惧症的确定病程应该三个月以上 ，你的应该不是，属于压力较大等因素引起短期恐惧情绪，注意自我调节，相信会缓解的