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头脑昏昏的,不清爽,精神无法兴奋,眼皮沉好想睡,总觉得睡不饱

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性别:男 年龄:41岁

病情描述:

头脑昏昏的,不清爽,精神无法兴奋,眼皮沉好想睡,总觉得睡不饱似的。是什么病?怎样调理?谢谢!

张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1

问题分析:你好,根据你的情况描述,考虑可能平时活动量少血液不畅,适当的睡眠6-8小时就好,睡得越多血液的粘稠度越高,也就越困

意见建议:建议平时适当增加体育锻炼,多干自己喜欢或感兴趣的事情,增加自己的生活的追求,多喝水,多吃水果蔬菜

2015-08-30
李爱平
李爱平 职称:中级营养师
妇幼保健院 营养科
向他提问已帮助用户:125        评价:0

问题分析:情绪低落,全身不舒服,导致大脑昏昏欲睡,您这个主要是睡眠状态不佳。

意见建议:最主要调整睡眠,要把睡眠搭配合理,晚上尽量早点休息但保证睡眠质量达到最佳,这样才有利于第二天精神饱满。

2015-08-30
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头脑昏昏的,不清爽,精神无法兴奋,眼皮沉好想睡,总觉得睡不饱
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