问题分析：可能是腰椎间盘突出了，腰椎间盘突出的病因是由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当等原因导致的椎间盘组织退变、纤维环破裂，髓核从破损处突出，压迫相邻的神经跟、脊髓，造成周围组织水肿、椎管狭窄、脊柱侧弯等。

意见建议：日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

问题分析：现在的症状，一般考虑是扭伤引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理，全方面的对症治疗。

意见建议：首先需要注意个人的调理，及时的休息，不可以过度的劳累，可以采取热敷按摩的方法，可以服用伸筋活络丸 独活寄生丸水蜜丸之类第一我，局部可以用关节止痛贴之类的药物。

问题分析：你好，结合你目前的症状来看 ，主要考虑腰椎增生、腰疾劳损 等引起的可能性。

意见建议：你目前年龄还小最好去医院外科检查看看，检查确诊，明确病因后再做针对 性治疗。