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更年期要如何顺利的度过?

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性别:女 年龄:39岁

病情描述:

我妈妈39了,但是最近经常发脾气,邻居阿姨说宝宝更年期到了,我要怎么帮助妈妈呀?

想得到什么帮助:

更年期要如何顺利的度过?

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:你好,女性一般在45岁左右才进入更年期,但是由于现在生活节奏快,心里压力大,过度劳累等原因,很多女性更年期会提前,表现为:烦躁,焦虑,多疑,健忘,记忆力减退等症状。

意见建议:养成良好的生活习惯,放松心情,保持良好的心态,注意休息,不要熬夜,避免疲劳,多和家人朋友沟通交流,定期到医院做健康检查,饮食以清淡为主,多锻炼身体,多参加一些户外的集体活动。

2015-08-27
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