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饮食健康应该注意些什么呢

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

昨天感冒刚好点,是吃不下东西,请问饮食方面我应该吃点什么呢?

曾经的治疗情况:

暂时没有

想得到什么帮助:

饮食健康应该注意些什么呢

张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1

问题分析:感冒或发热时,肌体将需要比平时多得多得热量去战胜病魔,同时肌体得免疫系统也依赖各种氨基酸得射去来修复。当您遭受病毒侵扰的时候,实际上人体产生了大量抗体(又称免疫球蛋白)

意见建议:使肌体处于良好免疫状态的这些蛋白质多来源于蛋类、瘦肉和豆制品等食物。除此之外还需对喝水,以及新鲜蔬菜水果以补充身体丢失的营养素

2015-08-25
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