问题分析：这根您的身体状况，饮食，心情因素，工作压力，外界的环境等等因素有关。

意见建议：建议要保持好的形心态，心情放愉快。最主要的一点要吃有营养食物，身体需要的基本能量赶上去了。人也就不觉得没劲了

问题分析：现在的症状，一般中医院考虑是血虚 血不安神引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理，全方面的对症治疗。

意见建议：首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃核桃仁山药枸杞子在领导食物，服用壮腰健肾丸大蜜丸 安神补脑液 五味子糖浆之类的药物，配合适当的体育运动