问题分析：结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是遗传、精神、饮食等多方面因素引起的白发的发生的

意见建议：建议注意休息，避免紧张劳累熬夜，保持良好的心态，减轻压力。饮食清淡全面有营养。可以适当给予黑米、黑豆进食，并与21金维他口服改善

问题分析：您好，根据您的描述，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。所以建议找中医进行身体调理，有恢复的可能。

意见建议：建议，避免劳累及熬夜等，少吃辛辣食物，清淡饮食，养成睡前用温水洗脚习惯，促进血液循环，会改善你的症状。