请问经常失眠是怎么回事？_失眠

请问经常失眠是怎么回事？

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性别：男年龄：36岁

病情描述：

我最近一段时间每每到晚上就感觉到痛苦，失眠，翻来覆去就是睡不着，白天没精神，在医院开了些有助于睡眠的药，现在吧好多了，我就是纳闷想问一下，失眠是怎么回事？

想得到什么帮助：

我的失眠症状该怎样治疗？

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景甜职称：医师

妇产科综合

向他提问已帮助用户：4251 评价：0

问题分析：你好，经过你的描述初步认为存在精神紧张因素，用心理学的方法进行疏导,消除心理障碍,增进心理适应能力,重建心理平衔.至于因为对睡眠缺乏正确认识而导致焦虑,使失眠加重的人,得到恢复。

意见建议：建议你在日常生活中要有一定的体力活动,疲劳了自然容易入睡.在睡前应保持心情平静，养成一个良好的生活习惯，这个很重要，另外晚上不要喝茶,不饮用其他易引起兴奋的饮料。

2014-05-08