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经常便秘在生活中该怎么调理呢?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

我便秘很严重,头又粗又干,有时候大便不出来,经常放屁。请问我该吃什么呢?怎么调理呢?

想得到什么帮助:

经常便秘该怎么调理

邱薇莉
向他提问已帮助用户:1436        评价:0

问题分析:跟平常吃有关系吧,多食清淡食物食品,平时多运动运动,别经常坐着,饭后出去散散步

意见建议:平常多食清淡食物食品,多喝水,经常运动运动,促进肠蠕动,多食蔬菜水果,少食辛辣食物食品,

2015-08-24
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