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减肥,瘦掉游泳圈

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性别:男 年龄:29岁

病情描述:

我看着很胖,肚子有游泳圈,穿衣服很难看,我现在就想瘦下来

想得到什么帮助:

有什么好方法,怎么运动,饮食注意什么

崔立静
崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
向他提问已帮助用户:6922        评价:5

问题分析:你好,减肥是需要坚持的。坚持不到的话,容易造成反弹以及无效的。

意见建议:此种情况往往是建议积极的锻炼,以慢跑为主。还有就是经常做肚子的按摩改善此种现象。饮食 要清淡些,一次要少吃些。

2015-08-18
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