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我今年14岁横叉165度,自己练,如何两腿横叉完全180度坐

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性别:男 年龄:14岁

病情描述:

我今年14岁横叉165度,自己练,如何两腿横叉完全180度坐在地上?

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我今年14岁横叉165度,自己练,如何两腿横叉完全180度坐

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孙浩
向他提问已帮助用户:112        评价:0

问题分析:根据你所说的情况,你是由于横叉达不到180度,目前只能达165度。

意见建议:建议你最好是每天坚持压腿,锻炼要循序渐进,下叉之前一定要热身。

2015-08-12
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我今年14岁横叉165度,自己练,如何两腿横叉完全180度坐
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