病情描述：

一点小事就紧张害怕焦虑一直想。我怎么办……很痛苦。 其实没什么大事，楼上邻居的孩子在楼上偶尔跑动有噪音影响休息，说了几次邻居不以为然没多大改变，其实也是可以承受的范围之内。但是我就一直叨叨叨一直在家里吐槽狂躁的说这件事，弄的我妈也很烦，下午刚好碰到邻居，我妈跟邻居理论的时候发生口角，邻居骂了我妈。回家以后我就非常非常难过，觉得都是我造成我妈受委屈，同时我好像整个心一直绷着什么都不能干了，所有的精力都在听楼上的动静，非常敏感，我觉得我敏感到觉得楼上的脚步声都是在故意针对我，觉得他们在一直发出噪音报复我，我现在心情非常紧张焦虑，听到一点点声音心都会紧张一下，我就觉得别人会报复我，我现在非常非常痛苦一直哭，跟朋友聊天，运动都不能缓解，我快崩溃了，我觉得我有心理疾病，我该怎么办。