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身高181,体重186斤,啤酒肚经常打篮球屁股大,身上肉很结实,请问大神怎么能把体重减下去。

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我下午可以跑步晚上可以健身,求大神支招。。。。。。希望能练出腹肌

冯佳苑
冯佳苑 职称:药士
嘉应学院医学院 妇科
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问题分析:多锻炼减肥才是可以的,一般这个时候也是要控制好你自己的饮食的

意见建议:如果是饮食不注意好控制的话,那么即使是锻炼之后也是没有什么太大的效果的

2015-08-11
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身高181,体重186斤,啤酒肚经常打篮球屁股大,身上肉很结实,请问大神怎么能把体重减下去。
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