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男人做什么运动能把啤酒肚减掉

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男人做什么运动能把啤酒肚减掉

闫海莲
向他提问已帮助用户:5677        评价:7

问题分析:你好根据你的描述和症状,要把啤酒肚减掉一是要控制饮食不要吃高热量高脂肪的食物,多吃水果蔬菜。

意见建议:二是要坚持有氧运动,慢跑游泳,打羽毛球,也可以甩拉拉圈,做仰卧起坐,但必须长期坚持。

2015-08-09
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