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你好,请问下我经常腰闪到,需要做些什么呢?

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性别:男 年龄:48岁

病情描述:

你好,请问下我经常腰闪到,需要做些什么呢?

夏文芳
夏文芳 职称:主治医师
德州市中医院 放射科
向他提问已帮助用户:4923        评价:6

问题分析:你好,经常扭到腰的情况,多考虑是腰部肌肉强度不够、腰骶部结构发育异常等因素引起的。

意见建议:可以通过锻炼腰背部肌肉群力量来避免腰部习惯性扭伤、无力等情况,如每天一定时间的弯腰、仰卧起坐等锻炼。

2015-08-05
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