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高中女生经常喝茶好吗?是热茶还是凉茶?有什么注意事项

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

高中女生经常喝茶好吗?是热茶还是凉茶?有什么注意事项

杜春艳
杜春艳 职称:护士
肿瘤综合科
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问题分析:你好,经常喝茶当然有好处了,茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,有助防老,具养生保健功能,油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿,增强记忆,增进食欲,缓解疲劳等很多作用。

意见建议:但是喝茶也有一些需要注意的地方,比如:不要喝过浓的茶,每次喝茶量不宜太多,睡觉前不要喝茶,女性在月经期不要喝茶,凉茶也尽量少喝。

2015-08-08
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