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脾虚湿热怎么办啊?如何祛湿健脾啊?

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脾虚湿热,痰多,喝水或果汁汤等吐口水就会带血。现在上火,心烦急噪,脾气也不好,明显感觉牙龈有点肿痛,请问是什么上火,要怎么调理?身体很瘦是什么样的体质,要怎么调理?

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