病情描述：

心里总会突然的感到不安，害怕，难受，但又说不出具体的原因，表面很正常，因为一直在心里忍着不说，但看着周围总觉得那么遥远，自己被遗忘在角落里，明明告诉自己不要钻牛角尖，却还是自我折磨着。现实中的不如意，努力过后却什么都得不到，让我觉得我很失败，让我觉得自己没有未来，总觉得，在这个世界上，除了我自己，没人会真的爱我，对周围的人和事感到很绝望无奈，对自己则很失望，对很多事情都失去热情，工作，学习，人际交往等等，但同时又在大家面前伪装，强颜欢笑，然而内心并不快乐，消极 的情绪在心里越积越多，却又难以发泄，只能一直憋在心里，偶尔大哭一场只会让我更加糟糕，还时不时的想到死，我怕有一天真的控制不住自己，我现在真的快疯了，我该怎么办，我真的很痛苦，我想变得乐观积极，我该怎么办?