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晚上睡觉多梦易醒手要举起才能入睡

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性别:女 年龄:42岁

病情描述:

晚上睡觉多梦易醒手要举起才能入睡

想得到什么帮助:

有什么方法能晚上睡的安心?我是什么药方和保健品都治了就是没有什么效果请帮我想想

一鸣
一鸣 职称:医师
肝病科
向他提问已帮助用户:5808        评价:0

问题分析:你好,多梦与神经精神兴奋有关系的,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松。

意见建议:避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点,口服七叶神安片脑灵素等试试。

2014-05-02
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