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怎样缓解眼疲劳

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上班族长时间使用电脑,眼睛到了下午都红了,同时近视,请问有什么产品能缓解,如蒸汽眼罩之类的,急求

史东岳
史东岳 职称:医师
北京市中山医院 中医综合科
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问题分析:注意用眼卫生。坐姿要端正,视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。

意见建议:长期使用电脑时,荧屏的清晰度要好,亮度要适中,眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右,双眼平视或轻度向下注视荧光屏,每工作1小时休息5~10分钟,尽量远眺、放松,并多眨眼睛

2015-07-28
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