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问题分析：您好，根据您的描述，您是睡眠障碍。失眠的原因很多，大多是生活原因引起的，所以调整生活习惯就能睡好觉。
意见建议：建议，放松心情，释放压力。晚餐吃少点，睡前不做过于兴奋的活动，睡前温水泡脚半小时。
2015-07-28
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