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上夜班为啥白天睡不着觉

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

上夜班为啥白天睡不着觉

李岚
李岚 职称:医师
器官移植
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问题分析:你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环 境有利于减轻大 脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

2014-05-03
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