问题分析：你好，月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。到药房买一份黄芪，买一只土鸡。同时多使用红枣，红糖等有助于补血。水果多为寒凉性的，都可以吃，但最好少吃。龙眼，荔枝，板栗等都可以食用，少食。

意见建议：月子期间是可以吃水果的，但是注意的是水果要吃热的，不能吃凉的，而且也需要下床适当活动，不要老是躺床上的，可以吃一些蔬菜的，不吃水果蔬菜，容易便秘的。

　　你好，坐月子期间是一个恢复身体的阶段。在饮食上尽量不要吃生冷，辛辣，硬的食物。如果想吃水果可以在温水里浸泡一下或者蒸一下，避免以后给牙齿带来后遗症啊!另外油腻的也要少吃，油腻的吃多了易上火，而坐月子期间不宜下火，所以要少吃啊!应该多喝汤水。