问题分析：可以喝点益母草调经，痛经如果影响作息时间可以喝点止疼的药物，比如布洛芬。

意见建议：建议：例假期间避免着凉，清淡饮食，多喝热水（红糖水）。可以喝点调经的药试试。

问题分析：你好，月经是子宫内膜脱落出血引起的，一般为暗红色，有少量小血块，一定的腰酸腹痛不影响正常生活的是正常现象。

意见建议：建议你先看看血块是否多，是否大，如果血块多，也不是月经少，只是月经形成血块了，常见于淤血，或出血多形成血块，需要结合b超，性激素测定，体质等检查，明确病因，针对性治疗。