我是一名高2学生，过些时间失眠，导致白天头痛影响学习，看不下_失眠

我是一名高2学生，过些时间失眠，导致白天头痛影响学习，看不下

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性别：女年龄：18岁

病情描述：

我是一名高2学生，过些时间失眠，导致白天头痛影响学习，看不下书，很烦恼，每次考试都失眠，弄得没发挥正常，一到晚上头脑停不下来，总想着快点睡着，很多事

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问题分析：你好，如果烦躁不易入睡时，可以喝杯糖水或喝杯热牛奶，可以帮助尽快入睡。可以将柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。

意见建议：还有在卧室里不要放闹钟，晚饭不要吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。祝你身体健康。

2015-07-19