您的当前位置:首页 > 心理健康 > 精神心理

经常做噩梦,睡不着觉,晚上本来就很晚睡觉,所以差不多一天只能

已回复
性别:女 年龄:13岁

病情描述:

经常做噩梦,睡不着觉,晚上本来就很晚睡觉,所以差不多一天只能睡5,6个小时,所以有黑眼圈,希望您帮我

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

去除黑眼圈

郭爱庆
郭爱庆 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:20304        评价:5

问题分析:你好,你可以试着放平心态,保持一个良好的心态。多做你觉得快乐的事,睡觉时不要想太多的事,最好在睡觉前喝杯牛奶。

意见建议:建议您,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料。

2015-07-19
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 胜利副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 刘琦副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 李雪霓主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 韩永华主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
经常做噩梦,睡不着觉,晚上本来就很晚睡觉,所以差不多一天只能
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字