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浮躁,胸闷失眠头痛,工作环境压抑,感觉一刻也不想呆下去了,生

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性别:男 年龄:25岁

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浮躁,胸闷失眠头痛,工作环境压抑,感觉一刻也不想呆下去了,生不如死

杜春艳
杜春艳 职称:护士
肿瘤综合科
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问题分析:现在的生活工作压力是比较大的,但是做为成年人,要学会自己疏散压力,缓解压力,释放压力,转移压力,这才是年轻人应该做的事情。

意见建议:首先要有一个好的睡眠,才能有一个好的心情,晚上不宜进食过饱,可以洗个热水澡,喝杯热牛奶,可以促进睡眠。同时要学会交朋友,这样可以倾诉,心理的释放,让人会感觉轻松。

2015-07-17
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浮躁,胸闷失眠头痛,工作环境压抑,感觉一刻也不想呆下去了,生
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