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严重失眠啊,一天才睡2个小时

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

严重失眠啊,一天才睡2个小时

郭琼
郭琼 职称:护士
徐州市铜山区社区卫生院 普通内科
向他提问已帮助用户:2370        评价:6

问题分析:你好严重失眠要找到失眠的原因,在没有找到原因之前可以先采用,白天多劳动,造成疲劳然后看看能不能睡着。

意见建议:你好建议在睡前不要做刺激太大的活动,睡前可以喝一杯存牛奶有利于提高睡眠。

2015-07-17
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