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神经比较衰弱,最近失眠严重怎么办呢?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

最近发现老公出轨了,我的心情和精神很差,每次晚上都睡不着,不知道怎么办好?最近精神太差了,这样的失眠有治疗方法不?

石海娟
石海娟 职称:医师
麻醉科
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问题分析:一般的还是与性格或是不良刺激等还是会导致的,所以还是建议保持心情舒畅不要紧张焦虑还是可以缓解的,多出去活动活动,找好朋友出去散散步什么的。

2014-04-27
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