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吃韭菜真的治便秘吗

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性别:男 年龄:38岁

病情描述:

便秘两年多了,刚开始排便不顺畅,在网上查阅有关便秘方面的知识,有人说吃韭菜治便秘,请问吃韭菜真的治便秘吗?

李金鹏 职称:医师
儿科综合
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问题分析及建议:吃韭菜对便秘有好处。因为纤维索不易被消化吸收,残渣量多,可增加肠管内的容积,提高肠管内压力,增加肠蠕动,有利于排便。此外,建议平时多喝水,早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。也可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。{['suggestions']}

2014-05-04
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