病情描述：

医生，您好！今年我第一天去游泳(已学会蛙泳)，上午游了两小时，但游到后来肩膀突然开始酸痛且带有发涨的感觉，但还可以忍受就又慢速游了一会儿。中午回家睡了一觉感觉酸痛也没那么难以忍受，下午就去参加学校测试，游泳时用力较大且由于注意力被他人分散也没感觉到不适。但回家后甚至于第二天，肩膀的活动范围就收到了限制，手臂稍微用力或者向后伸或者抬高时会牵扯到胸前的小部分肌肉和背部肌肉，且疼痛难忍。晚上睡觉时只能平躺，一不小心动了左手，就感觉像是血管错位一样，左手有些血液循环不过来，并且用力时就带动着胸前血管(我也说不清是血管还是什么，总之疼痛感觉是从内部出来的)疼痛难忍，只有摆到某个姿势且手不用力时才微微好转。医生，请问我该怎么办？