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这几天晚上很难睡着,心里老是想点东西,而且刚才4点多还被小动

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

这几天晚上很难睡着,心里老是想点东西,而且刚才4点多还被小动作惊醒就睡不着了,请问如何解决,睡眠不够很难受

李华 职称:副主任医师
张家口市第二医院 检验科
向他提问已帮助用户:1516        评价:3
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问题分析:您好根据您的描述,青春期的男孩子,会有睡不着觉的时候。还是心里负担比较重。

意见建议:建议放松心情。不要总想着一些事情。实在不行还可以入睡的时候吃半片舒乐安定帮助睡眠

追问: 2015-07-15 05:32

又不吃药的法子吗,我心里一直在想着明天怎么怎么什么的,我一想到这个就一直念睡觉,就这一直还是睡不着

回复: 2015-07-15 05:34

你可以数星星或者是数羊。其实半片舒乐安定就是安慰剂的作用,帮助你放松心情的。
如追问,请采纳,方便回复。

追问: 2015-07-15 05:56

药有什么副作用吗??

回复: 2015-07-15 06:12

长期服用会有依赖性。所有的药物,代谢是通过肝脏对肝脏有一定的损害。

2015-07-15
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这几天晚上很难睡着,心里老是想点东西,而且刚才4点多还被小动
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