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生小孩两个月可以做有氧操吗?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

生小孩两个月可以做有氧操吗?

尚秀英 职称:医师
山东省禹城市张庄镇医院 普通内科
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问题分析:你好,这个情况下只要是身体恢复的比较好的话,那么就是可以做有氧操的,不需要担心的。

意见建议:注意增加营养,多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入。

2015-07-14
晋波
晋波 职称:医师
合肥凤凰肿瘤医院 肿瘤综合科
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问题分析:你好,根据你的情况来判断,女性在分娩后只够一个月,也就是满月了之后,是可以进行锻炼运动的,做操等,这样可以发免发生产后肥胖

意见建议:平时注意休息,避免过度劳累,保持心情舒畅,哺乳期应多吃富含维生素及高蛋白食物,补充营养,也要适当锻炼,多运动,合理饮食,保持身材

2015-07-14
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